Lær hvordan du kan oppleve bedre ADHD fungering, ved å skape en indre balanse. Å legge til rette for deg selv er det bare du som kan gjøre, og i denne e-læringen får du helt ny kunnskap om hvordan du kan oppnå ADHD-livsbalanse. 

Obs: Vanskelighetsgrad: Høy (over det som undervises i høyere utdanninger, og krever en god kunnskap om ADHD fra tidligere)

Kurset inneholder følgende leksjoner:

• Smerter og muskelspenninge:. Lær om ADHD og smertepersepsjon, konsekvenser av smerter, nevroplastisk tilnærming, muskulære reguleringsvansker.
• Søvn: Lær m ADHD og søvnens verdi, søvnhormoner, bygge søvnvaner og verktøy, samt ukjente psykologiske faktorer.  
• Ernæring og hydrering: hvorfor ADHD kan gi forstyrrede spisevaner og et forvirret signalsystem, hjernens behov, samt tips og triks for et behovsstyrt inntak. 
• Fysisk aktivitet: Lær om ukjente fallgruver ved ADHD, muligheten for enkelt å oppgradere hjernen din, balanser aktivitetsnivået ditt, og den ukjente spiralen av dine grunnbehov. 

OBS! Hvis du har kjøpt kurs eller produkter av meg tidligere, må du logge inn før du kjøper. Skriv inn epost-adressen din i feltet henter også automatisk opp registrert informasjon.