Det finnes utallige misforståelser om AuDHD, og like mange oppfatninger om hvordan mennesker med AuDHD “er”.

😰At man ikke er sosial.
😰At man lever i sin egen verden.
😰At man bare har én superinteresse.

Veldig mye av dette handler egentlig om at mennesker kun ser atferden – uten å forstå hva som skje...

Når vi snakker om ADHD, er det lett å tenke på diagnosen som én bestemt type hjerne, med de samme utfordringene og de samme trekkene. Men sannheten er at ADHD-hjernen er mangfoldig. Den kommer i ulike “varianter”, med unike måter å fungere på – og bak det som ofte blir tolket som problemer, finnes d...

Du vet hva du burde gjøre. Du har tenkt det gjennom, kanskje til og med planlagt det. Lista ligger der og venter på deg.. Likevel blir det ikke gjort.

..Og det gir ikke mening.

De aller fleste jeg veileder sier at nettopp det er det mest frustrerende – at de vet så godt hva de skal. En klient sa e...

“Det er som om kroppen min aldri får pause. Smertene flytter seg, men gir seg aldri helt. Jeg har vært hos alt fra fysioterapeuter til spesialister – men ingen har nevnt at det kan ha med ADHD å gjøre.”

Kjenner du deg igjen?

Hvis du lever med ADHD og samtidig sliter med muskelspenninger, hodepine,...

Har du noen gang følt at du er full av indre motsetninger? Som om du er både for mye og for lite på samme tid? Da er du ikke alene. Hvis du kjenner deg igjen i både symptomer på ADHD og autisme, kan det hende du har det som kalles AuDHD – en kombinasjon av de to nevrotypene.

Og nei, det betyr ikke ...

Har du noen gang kjent deg «litt for mye»? Litt for intens, litt for sliten, litt for overveldet av helt vanlige ting? Mange voksne går gjennom livet med en følelse av å ikke helt passe inn, uten å forstå hvorfor.

Instagramkontoen @medhjerteforhjernen drives av en modig kvinne som trodde hun bare ...

Har du alltid vært den som "fikk det til"? Den som kom deg gjennom skolegangen, tok høyere utdanning, jobbet dobbelt og trippelt, holdt alle ballene i lufta og ommobiliserte krefter du egentlig ikke hadde? Kanskje du har vært den som alle har sett på som ressurssterk, initiativrik og full av kapasit...

Har du opplevd å sitte på legekontoret med hjertet i halsen, prøvd å sette ord på kaoset du har slitt med hele livet – bare for å møte et hevet øyenbryn og et "alle sliter litt innimellom"? Da gikk du ut derfra med en ordentlig klump i magen og en følelse av at du ikke ble tatt på alvor.

Du er ikke...

Du har endelig tatt mot til deg. Du har samlet tankene, satt ord på kaoset, og bedt om hjelp. Kanskje du til og med har brukt flere måneder på å bygge opp styrken til å si høyt hvordan du egentlig har det. Men så kommer beskjeden: Du får ikke ADHD-utredning.

💥 Avslag.

Det føles som et slag i magen...

Utbrenthet (burnout) er ofte assosiert som en konsekvens av overarbeid og stress. Jeg betviler ikke at mange med ADHD opplever utbrenthet, men hva hvis utfordringen din ikke er at du har gjort for mye, men at du har gjort for lite av det som gir deg energi og mening? Innlegget er skapt for å gi en b...