Misforståelser og underlige oppfatninger om AuDHD
Det finnes utallige misforståelser om AuDHD, og like mange oppfatninger om hvordan mennesker med AuDHD “er”.
😰At man ikke er sosial.
😰At man lever i sin egen verden.
😰At man bare har én superinteresse.
Veldig mye av dette handler egentlig om at mennesker kun ser atferden – uten å forstå hva som skjer inni hodet, og har mangelfull kunnskap om kombinasjonshjernen. For AuDHD handler ofte ikke om mangel på noe. Det handler om intensitet.
“Du er så usosial”
Dette er kanskje en av de vanligste misforståelsene. Mange med AuDHD elsker egentlig mennesker. De elsker å le, snakke dypt, dele interesser, tulle, reflektere og føle sterk tilknytning. Problemet er de sosiale kodene er forvirrende og det sosiale batteriet ofte er ekstremt sensitivt.
Det handler sjelden om å hate mennesker. Det handler om hvor mye informasjon hjernen må prosessere samtidig. Lyd. Ansiktsuttrykk. Tonefall. Kroppsspråk. Inntrykk. Samtaler. Lys. Bevegelser. Forventninger. Alt registreres! Når hjernen registrerer så enormt mye på én gang, blir man fort sliten.
Derfor kjenner mange seg mer igjen i dette:
- De foretrekker én til én fremfor store grupper
- De elsker favorittmenneskene sine intenst
- De kan være supersosiale… i korte perioder
- De trenger mye alenetid etterpå for å regulere seg igjen
Det betyr ikke at man ikke liker mennesker, men ofte betyr det bare at nervesystemet blir fullt mye raskere.
“Du lever bare i din egen verden”
Egentlig opplever mange med AuDHD det motsatte. De opplever verden for mye. Det er ikke nødvendigvis at man trekker seg unna verden – men at verden kommer inn med full styrke hele tiden.
Små lyder kan føles enorme, lys kan bli fysisk ubehagelig, stemninger i rommet kan kjennes i hele kroppen, menneskers energi og følelser kan registreres ekstremt sterkt og lignende. Det er som om hjernen tar inn verden uten filter. Når det blir for mye, trekker mange seg innover/ut av situasjonen for å beskytte seg selv og regulere alle inntrykkene. Det kan se ut som dagdrømming, distansering, oppslukt i egne interesser(trygge aktiviteter) eller at man “forsvinner litt”.
Ofte er det egentlig et nervesystem som prøver å hente seg inn igjen.
“De med autisme har bare én superinteresse”
Denne er interessant. For ja – mange med autisme alene foretrekker én interesse, mens AuDHD-hjernen får ekstremt hyperfokus. Det betyr at man nesten aldri bare har én interesse hele livet.
Tvert imot. Mange blir det jeg kaller: superspesialiserte hobbyhoppere 🚀
Når interessen først treffer, går man ALL IN. Man går ned i detaljene på et nivå som nesten blir absurd. Leser alt, ser alt, lærer alt, tenker på det konstant, lever og puster det. Kjenner du deg igjen? Ofte lærer man alt sammen i ADHD-rakettfart.
Problemet er bare at folk rundt ofte ikke ser hvor enormt mye kompetanse som faktisk bygges opp gjennom alle disse intense periodene. For utenfra kan det se ut som: “Du hopper bare fra ting til ting.”
Inni hjernen skjer det ofte en ekstrem fordypning. Mange med AuDHD kan derfor enormt mye om eksempelvis:
- psykologi
- gaming
- kropp
- teknologi
- historie
- dyr
- kunst
- helse
- forskning
- kreative hobbyer
…og hundre andre ting.
Ikke fordi de “prøver å kunne mye”, men fordi hjernen deres drives av intens nysgjerrighet og hyperfokus.
Kanskje handler det ikke om at mennesker med AuDHD er “rare”
Kanskje handler det om at nervesystemet deres opplever verden på en helt annen intensitet. Når man begynner å forstå det, gir plutselig veldig mye mer mening ❤️ Å være rar er ikke feil, for det er få mennesker som er like interessante som en person som har fordypet seg i 100 hobbyer og kan infodumpe deg om ting du aldri ville gjettet at du kunne bli engasjert i.
Kjenner du deg igjen og vil lære mer om AuDHD-hjernen?
Mange jeg veileder har gått lenge og følt seg misforstått – både av andre og seg selv. Det å begynne å forstå hvordan AuDHD faktisk påvirker nervesystemet, energien, følelsene og hverdagen kan være utrolig forløsende. Rett og slett få det beste ut av sin egen hjerne.
Hvis du kjenner deg igjen i det du har lest, kan du lese mer om hvordan jeg jobber her:
https://www.dinpedagog.no/adhd-veiledningspakke
Du er også veldig velkommen til å booke en kartleggingssamtale, så finner vi sammen ut om dette kan være riktig for deg 🌱
