E-boken "ADHD og energibalanse – Lær å spille på lag med energien din" gir deg nøklene til å forstå hvorfor ADHD-hjernen er så intens – enten den kjører på full gass eller går helt tom.

Uten riktig energibalanse kan hverdagen føles som en evig kamp mellom utbrenthet og rastløshet. Men hva om du kunne forstå energien din og bruke den til din fordel?

Dette får du i boken:

• Hvorfor energisvingninger er en del av ADHD-hjernen
• Hvordan du kan forebygge utmattelse og overstimulering gjennom en svært konkret kartlegging
• Praktiske verktøy for å regulere energi gjennom dagen
• Smarte strategier for å skape en mer bærekraftig hverdag

Denne boken er for deg som:

• Sliter med å finne balansen mellom hyperfokus og total utmattelse

• Kjenner deg fanget i syklusen av å overprestere og deretter krasje

• Vil lære hvordan du kan jobbe med hjernen din – ikke mot den.

Med denne e-boken får du kunnskap og verktøyene du trenger for å flest gode ADHD-dager.

Klar for å knekke koden? Sikre deg e-boken i dag og og lær hvordan du kan ta kontroll over energien din i stedet for at den tar kontroll over deg!