E-boken "ADHD og selvsabotering – Lær å lede deg selv med kjærlighet, ikke frykt" gir deg nøklene til å forstå hvorfor så mange med ADHD havner i mønstre av prokrastinering, selvkritikk og dårlige vaner – selv når de vet hva som er best for dem.

Dette får du i boken:

• Hva selvsabotering egentlig er – og hvorfor ADHD-hjernen er ekstra sårbar
• Hvordan frykt og stress driver dårlige valg (og hva du kan gjøre i stedet)
• Hvordan du kan begynne å lede deg selv med kjærlighet, forståelse og strategi
• Enkle verktøy for å ta bedre valg og skape varige endringer

Denne boken er for deg som:

• Vet hva du burde gjøre, men likevel saboterer deg selv – prokrastinerer, setter for høye krav eller unngår det som er viktig.

• Sliter med indre kritikk og selvstraff – og ønsker å lære hvordan du kan lede deg selv med forståelse i stedet for frykt.

• Ønsker konkrete strategier for å bryte ut av negative mønstre – og skape en hverdag der du støtter deg selv, ikke motarbeider deg selv.

Med denne e-boken får du kunnskap og verktøyene du trenger for å slutte å tvile – og begynne å tro på deg selv.

Klar for å knekke koden? Sikre deg e-boken i dag og ta første steg mot en hverdag der du støtter, og ikke saboterer, deg selv!