Se video for mer informasjon
BONUS: En super invitasjon til å bli med i ADHD-vennlig liv e-læring i dag!
Hva inneholder ADHD-vennlig liv?
Du vil gå fra å kjenne at hverdagen og alle dine roller du forsøker å fylle er for mye for deg, til å få en forståelse for hva egenkjærlighet er for deg. Endelig får du muligheten til å hoppe av spiralen med utbrentheter og vansker med å regulere energien din, og få mer tid til det som er viktig for deg.

VERDIEN I DIN
Investering
Ved å investere 60 minutter hver uke i 4 uker får du unike forutsetninger slik at du forstår din ADHD bedre og kan leve et liv i balanse.
Med lavere skuldre, god oversikt og trygghet starter vi reisen din sammen, og hvert tema leder deg til:
- å ta egenkjærlige valg for deg selv hver eneste dag
- sette grenser for deg selv slik at du kan ta tiden og kraften din tilbake.
- skape vaner som varer, for vaner avlaster hjernen din.
- bygge et super-system som er der som et sikkert stillas rundt deg.

DINE MULIGHETER TIL
Utvikling
Veien er allerede tråkket opp for deg, som gjør det enklere for deg å tre inn i ditt \ADHD-vennlige liv
- FORSTÅ deg selv og din diagnose
- BRYTE dine gamle mønstre og kaste maska
- ENDRE din hverdag ved å bygge ditt ADHD-vennlige liv
- GJØRE mindre, men klokere, og skap tid å prioritere deg selv
- LEVE i balanse og administrer din egen ADHD
Du får forståelse, kunnskap og verktøy slik at du kan gjøre mer av det du elsker og få flere gode ADHD-dager.

INNHOLDET I HVA
Du får
En indre trygghet og struktur, og
- Videoer/lydfiler med nøye utvalgte temaer som sikrer deg kontinuerlig fremgang samtidig som at du føler på å ha kontroll.
- Arbeidsboken din er som en verktøy-portal med innhold du har glede av både i dag og i fremtiden.
- Kontinuerlig tilgang på støtte, oppmuntringer og svar på spørsmål hver morgen i ukedagene.
- Personlig kvalitetsveiledning som en boost for videre utvikling, med en varighet på 30 minutter.
- Flere gledelige bonuser!
Les tidligere kurseltakere sin mening om kurset:

Psykolog og tidligere kursdeltaker
Anne-Marte er som alltid empatisk, kunnskapsrik og engasjert, og det er tydelig at hun vil dele sin kunnskap med deg slik at du kan skape deg et liv som er i tråd med deg selv."

Tidligere kursdeltaker
"Utrolig bra kombinasjon mellom teori og konkrete eksempler fra livet med ADHD! Veldig nyttig og utrolig interessant. Veldig bra oppsett og god flyt i tematikkene! Gledet meg til å dykke ned i hver modul.
Veldig kjekt med gave på e-post! 10/10 - utrolig bra og interessant. Du er rådyktig!"

BLI KJENT MED DIN VEILEDER
Anne-Marte Dahl
"Det er ingen tvil, du har ADHD" sa min psykiater etter endt utredning.
Diagnosen kom som en 30 årsgave. Du leste riktig, en gave! Det hviler en mørk skyggeside i å være høytfungerende med ADHD. Gode evner og mine utfordringer med helt hverdagslige ting sto ikke i stil. Dette ble mitt springbrett til å forstå meg selv og endelig oppleve livsbalanse.
- Master i spesialpedagogikk, og etterutdanning i nevroutviklingsforstyrrelse.
- Personlig erfaring fra eget ADHD-liv
- Veileder og foredragsholder
- Jobbet, veiledet og utredet mennesker i hele mitt voksne liv.