"NÅR KROPPEN ALDRI FÅR HVILE"
Et kurs for deg med ADHD og smerter
Du kjenner på spenning i kroppen hver dag?
Nakke. Kjeve. Hode. Mage. Skuldre.
Kanskje du har fått høre at "alt ser normalt ut", men det føles alt annet enn normalt. Høyst sannsynlig er det IKKE du som overreagerer!
Hva om det er kroppen din som har levd for lenge i alarmberedskap – fordi du har en ADHD-hjerne som aldri får pause?
DET HANDLER IKKE OM Å TÅLE MER
- Det handler om å forstå mer!
DETTE KURSET ER LAGET FOR DEG SOM ER FERDIG MED Å BITE TENNENE SAMMEN
For deg som vil forstå hva som faktisk skjer inni kroppen – og lære hva du kan gjøre med det.
- Når du forstår hvordan ADHD påvirker nervesystemet, musklene og smertepersepsjonen, begynner ting å gi mening.
- Og når du forstår kroppen din – kan du begynne å hjelpe deg selv.
DETTE LÆRER DU I KURSET:
-
Fase 1: ADHD og muskulære reguleringsvansker
– Hva som egentlig skjer i kroppen når ADHD-hjernen er i ubalanse
– Hvorfor du får muskelknuter, spenninger og smerter -
Fase 2: Smerter forsterker symptomene dine
– Hvorfor smerte tapper deg for energi og gjør alt vanskeligere
– Hvordan du kan møte kroppen din med forståelse, ikke frustrasjon -
Fase 3: Hvordan vi oppfatter smerte – og hvordan vi kan endre det
– Smertens psykobiologi forklart enkelt
– Verktøy og strategier for å regulere nervesystemet og redusere smerte -
Fase 4: Håpet i nevroplastisiteten
– Hvordan hjernen kan lære å regulere seg
– Hvordan du kan bruke nye erfaringer og bevegelser til å endre på det som føltes fastlåst
Lær mye på kort tid med korte, men kraftfulle videoleksjoner
Du får også:
– E-bok som forklarer sammenhengen mellom ADHD og smerter
– Arbeidsbok med refleksjonsoppgaver
– Lydfiler som du kan lytte til på farten
Liten innsats – stor gevinst
Kurset “Når kroppen aldri får hvile”
499 kr
Innholdet har en verdi på 1299 kr
- Tilgang får du med det samme, og kurset vil ligge i ditt produktbibliotek
- Gjennomfør kurset når og hvor det passer deg
Dette kurset er for deg som...
– Har ADHD og kjenner på kroppslig smerte eller ubehag
– Har vært gjennom helsevesenet uten å få skikkelige svar
– Ønsker en forståelse som faktisk henger sammen
Vil ha konkrete ADHD-vennlige verktøy – ikke bare råd om “å slappe mer av”
Er dette et behandlingskurs?
Må jeg ha ADHD-diagnose for å delta?
Hvor lenge varer kurset?
Du har kanskje fått høre at du bare må tåle litt mer?
Men du trenger ikke det. Du trenger kunnskap som gir deg kraft til å gjøre små grep – som gir store endringer.
Er du klar til å lytte til kroppen din – på en ny måte?
Et personlig ord fra meg:
Jeg levde selv med sterke smerter i mange år – kronisk migrene, IBS, skuldervondt, betennelser og smerter som flyttet seg rundt i kroppen. Jeg ble sendt rundt i systemet, men ingen koblet det til ADHD. Det gjorde jeg heller ikke – før jeg begynte å forstå hvordan hjernen og nervesystemet mitt fungerte.
Gjennom min bakgrunn som spesialpedagog med faglig interesse for sammenhengen mellom nevrobiologi, læring og helse, har jeg fordypet meg i hvordan stress, muskelspenninger og regulering påvirker både kropp og hjerne.
I 2024 deltok jeg på Felleskonferansen “Det handler også om kroppen!”, arrangert av fagmiljøene innen fysioterapi, psykologi, medisin og sykepleie. Konferansen belyste helseutfordringer hos personer med ADHD, autisme og Tourettes syndrom, og er godkjent som faglig vedlikeholdskurs for helsepersonell.
I dette kurset deler jeg kunnskap og erfaring – ikke behandling. Målet med kurset er å gi deg forståelse og verktøy for å lytte til kroppen, roe ned nervesystemet og bygge en tryggere relasjon til deg selv. For deg som vil forstå sammenhengen mellom hjerne, kropp og følelser – og bruke kunnskapen i hverdagen. Dette kurset passer:
1) For deg som er klar til å ta deg selv på alvor.
2) For deg som ikke orker å gå rundt med vondt som kommer fra et nervesystem i høygir, og som ikke vil kjenne på skyldfølelse lenger.
